Blog
Magyarország mozgásszervi egészségképe – 2025-ös felmérés
Majdnem mindenki érintett – ez a legfrissebb MozgásKlinika-felmérés legmegdöbbentőbb megállapítása. Válaszadóink 95,6%-a számolt be mozgásszervi panaszról, és 40,6%-uk a legsúlyosabb kategóriába tartozik: azaz naponta, illetve…
Hogyan kezelhető a beállt nyak akár otthon is? Segítünk!
Beállt nyak esetén a nyaki izmok megmerevednek és hosszú napokig feszültek maradhatnak. Tünetei között a mozgásbeszűkülés és a nyakfájás is megtalálható. Hátterében pedig izomhúzódás, helytelen…
Mit jelent a csontritkulás és hogyan kezelhető tudatosan?
A csontritkulás (oszteoporózis) egy olyan állapot, melynek során a csontok tömege és ásványianyag-tartalma jelentősen csökken. Emiatt a csontok törékennyé válnak és már kisebb behatásra is…
Vállideggyulladás tünetei, kiváltó okai és kezelési módjai
A vállideggyulladás a vállban futó idegek gyulladását jelenti, ami erős vállfájdalmat, zsibbadást és akár mozgáskorlátozottságot is okozhat. Súlyos esetben az ideg károsodása bénulással is járhat,…
Ezek a lábfájdalom leggyakoribb okai és kezelési módjai
A mindennapokat megnehezítő és akár a pihenést is ellehetetlenítő lábfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi probléma. Milyen mozgásszervi betegségek állhatnak mögötte, és hogyan kezelhető természetes módon…
Mitől alakulhat ki ugrótérd, és hogyan kezelhető hatékonyan?
Egyes kutatások szerint az ugrósportolók közel 50%-a tapasztalt már térdkalács alatti fájdalmat, amelyet az úgynevezett ugrótérd okoz. Ez a panasz azonban közel sem csak élsportolóknál…
Mitől alakulhat ki futótérd, és hogyan kezelhető gyorsan?
Mit jelent pontosan a futótérd, és hogyan lehet rövid időn belül enyhíteni az ezzel járó fájdalmat? Alábbi cikkünkben a futótérd tüneteit, kiváltó okait és természetes…
Ezek a vádli görcs okai, és így szüntetheted meg!
Vádli görcs során a lábszár hátsó izmai hirtelen, akaratlanul és erőteljesen összehúzódnak. Az izomgörcs gyakran éjszaka jelentkezik, amely felébreszthet az alvásból, és jelentősen ronthatja a…
5 bizonyítottan bevált tipp a csípőprotézis megelőzéséhez
Számos esetben a csípőprotézis megelőzhető lenne, csupán egy kis odafigyelés és elszántság kellene hozzá. Az alábbiakban 5 tudományosan megalapozott tippet mutatunk be, melyeket ha megfogadsz,…