Ezek a legjobb térd gyógytorna gyakorlatok!
Rendszeres térd gyógytornával nagyszerűen csökkentheted, illetve akár meg is szüntetheted a panaszaid. Milyen előnyökkel jár a térdtorna gyakorlatok végzése, és hogyan vághatsz bele akár otthon is a jótékony mozgásba? Tarts velünk, hiszen az alábbiakban pontosan ebben fogunk Neked segíteni! Miért…
Mitől más a mozgásklinika?
A kérdés inkább az, hogy mi nem a MozgásKlinika, de talán mégis célszerűbb úgy feltenni a kérdést, hogy mitől vagyunk mások. És bizony, célszerű a kérdést feltenni, hiszen rengeteg oktatást és workshopot tartva néha mi magunk is rácsodálkozunk, hogy a…
Miért franchise?
A magánegészségügyben nem jellemző a franchise modell. Ez egy visszafogott megállapításnak mondható, hiszen talán a gyógyszertárakon kívül sehol sem találkozunk vele az egészségügyben. Amikor elkezdtük kialakítani a franchise rendszert, még nem fogalmazódott meg világosan a MozgásKlinika missziója, hogy… “A lehető…
MozgásKlinika Discovery Day – a legnagyobb hazai gyógytorna-rendelőhálózat nyílt napot tart ősszel
A MozgásKlinika név mára egyet jelent a kiváló minőségű gyógytornával Magyarországon. Az elmúlt évek során a vállalkozás nemcsak a legnagyobb hazai gyógytorna-rendelő hálózattá nőtte ki magát, hanem az egyetlen is, amely franchise formában működik. Ezen egyedi üzleti modell következő nagy…
Bokatörés utáni gyógytorna: így segít a gyors felépülésben
Akár egyszerű vagy súlyos bokatörésről beszélünk, a lehető leggyorsabb felépülés érdekében célszerű mozgásterápiával is támogatni a gyógyulást. Szerencsére bokatörés utáni gyógytorna segítségével hamarabb visszatérhetsz a munka és az edzés világába is. Ismerd meg, mit érdemes tudni a jótékony tornáról! A…
Ezért jelentkezz csuklótörés utáni gyógytornára!
A csuklótörés az egyik leggyakoribb csonttörés, melyet egy szerencsétlen esés vagy baleset is előidézhet. Azonban akár sportsérülés is orsócsonttöréshez vezethet, a csontritkulásban szenvedők pedig kiemelten veszélyeztetettek. Hogyan segít a csuklótörés utáni gyógytorna a gyors felépülésben? Tarts velünk a pontos válaszokért!…
Nyaki porckorong kitüremkedés tünetei, okai és kezelése
A porckorong kiboltosulása intő jel, hiszen megfelelő kezelés hiányában szinte garantált a gerincsérv kialakulása. Milyen veszélyekkel járhat és mi történik akkor, ha a nyaki terület érintett? Vizsgáljuk meg közelebbről is a nyaki porckorong kitüremkedés jellemző tüneteit, okait és természetes kezelési…
Gerinccsatorna szűkület okai és kezelése gyógytornával
Mit jelent pontosan a gerinccsatorna szűkület (stenosis canalis spinalis)? Hogyan kezelhető természetes úton is a betegség, és milyen tünetek jelzik, hogy itt az ideje azonnal orvoshoz vagy fizioterapeutához fordulni? Ismerd meg a legfontosabb tudnivalókat alábbi cikkünkből! Mi a gerinccsatorna szűkület?…
Végezd minden nap az alábbi gerinctorna gyakorlatokat!
Napi 15-20 percnyi gyógytornával már rengeteget tehetsz az egészségedért, hogy megelőzd vagy éppen megszüntesd a mozgásszervi panaszokat. Akár az egész hátad vagy kifejezetten a derekad fáj, egy kis mozgással rövid időn belül leküzdheted a kellemetlen tüneteket. Ismerd meg, és próbáld…
Ezeket a váll gyógytorna gyakorlatokat érdemes kipróbálnod!
A váll gyógytorna nemcsak fájdalom esetén ajánlott, hanem akkor is, ha meg szeretnéd előzni a jövőbeli mozgásszervi panaszokat. Szerencsére napi 10-15 perc jótékony mozgással mindezt könnyedén megteheted, csupán egy kis motiváció szükséges hozzá. Próbáld ki Te is az alábbi váll…